他人の給与や役職と比べない：自分らしいキャリア価値基準を見つける方法
他人の給与や役職が気になるあなたへ：比較から解放されるキャリア思考
私たちは日々、様々な情報に触れて生活しています。特にキャリアにおいては、同僚や友人の給与、役職、昇進のスピードなどが自然と耳に入ってくることもあるでしょう。そのたびに、「自分はこれで良いのだろうか」「もっと頑張るべきなのではないか」といった思いにとらわれ、他人との比較で心がざわつく経験は少なくないはずです。
特に、キャリアや将来に漠然とした不安を抱えている時や、自分の立ち位置が不明確な時ほど、こうした他人の成功や状況が気になるものです。そして、比較することで自己肯定感が揺らぎ、「自分には価値がないのではないか」と感じてしまうこともあります。
この状態が続くと、本来集中すべき自分の仕事や成長がおろそかになったり、常に満たされない気持ちを抱えたまま過ごしたりすることになります。この記事では、他人の給与や役職との比較から抜け出し、自分らしいキャリア価値基準を見つけるための考え方と具体的なステップをご紹介します。
なぜ私たちは他人の給与や役職を気にしてしまうのか
なぜ私たちは、自分自身の内面的な充実よりも、他人の給与や役職といった外的な指標にこれほど囚われてしまうのでしょうか。そこにはいくつかの要因が考えられます。
第一に、給与や役職は、社会的に「成功」や「価値」を示す分かりやすい指標と見なされがちです。幼い頃から私たちは、学業成績や運動能力など、数値化され他者と比較しやすい基準で評価されることに慣れています。キャリアにおいても、給与や役職は客観的で比較可能な指標として捉えられやすく、自分の立ち位置を確認するために無意識のうちに他人と比較してしまう傾向があります。
第二に、自分のキャリアに対する明確なビジョンや価値基準が確立されていない場合、他人の状況を参考にしたり、あるいは自己の価値を測る尺度として利用したりすることがあります。自分の内側に確固たる軸がないため、外的な情報に影響を受けやすくなるのです。
第三に、SNSの普及などにより、他者の「成功」や「充実した生活」が可視化されやすくなった現代では、意識せずとも他人の情報に触れる機会が増えています。フィルターがかかった情報を見ることで、現実との乖離を感じ、自分は遅れているのではないかという焦燥感に駆られることもあります。
他人との比較がもたらす弊害
他人の給与や役職との比較が常態化すると、様々な弊害が生じます。
最も大きな弊害の一つは、自己肯定感の低下です。常に他人と比べて自分の劣っている点ばかりに注目してしまうため、「自分はダメだ」「頑張っても報われない」といったネガティブな思考に陥りやすくなります。
また、本来自分が大切にしたい価値観や、本当に目指したいキャリアの方向性を見失う可能性があります。他人の成功モデルに囚われすぎると、「自分が何をしたいか」ではなく、「他人にどう見られたいか」「社会的にどう評価されたいか」を基準にキャリアを選択してしまうことになりかねません。
さらに、比較から生まれる焦りや不満は、仕事へのモチベーションを低下させ、集中力を妨げます。結果として、自身のパフォーマンスが低下し、望む結果を得られにくくなるという悪循環に陥る可能性もあります。
比べないキャリア思考へ：自分らしい価値基準を見つける
他人との比較から抜け出し、自分らしいキャリアを築くためには、視点の転換が必要です。それは、他人の物差しで自分を測るのではなく、自分自身の物差し、すなわち「自分らしいキャリア価値基準」を持つことです。
キャリアにおける価値は、給与や役職だけではありません。例えば、以下のような多様な要素が考えられます。
- 仕事の「やりがい」や「楽しさ」
- 身につく「スキル」や「知識」
- 社会への「貢献」や「影響」
- 良好な「人間関係」
- ワークライフ「バランス」
- 「自由度」や「裁量権」
- 「成長」の機会
- 会社の「文化」や「理念」
これらの価値は、人によって優先順位が全く異なります。ある人にとっては高い給与が最重要でも、別の人にとってはやりがいやワークライフバランスが何よりも大切かもしれません。どちらが正解ということはなく、すべては「自分にとって何が大切か」にかかっています。
自分らしい価値基準を持つことで、他人の状況に一喜一憂することが減り、自分自身のキャリアの方向性や進捗に集中できるようになります。
実践：自分らしいキャリア価値基準を明確にするステップ
では、具体的に自分らしいキャリア価値基準をどのように見つければ良いのでしょうか。以下のステップを試してみてください。
ステップ1：キャリアにおいて大切にしたい価値をリストアップする
まずは、自分がキャリアに対して無意識のうちに求めていること、大切にしていることを書き出してみましょう。先ほど例に挙げた要素だけでなく、思いつくままに自由にリストアップしてください。静かな時間を取り、仕事をしている自分、将来働いていたい自分を想像しながら考えてみると良いでしょう。
例： * 新しい技術を学ぶこと * チームで協力して何かを作り上げること * 顧客やユーザーに喜んでもらえること * 家族との時間を十分に持つこと * 健康的に働けること * 自分の意見が尊重されること * 安定した収入を得ること * 社会的に認められること
ステップ2：リストアップした価値に優先順位をつける
書き出したリストの中から、特に自分にとって重要だと思うものを選び、優先順位をつけてみましょう。これは、給与や役職といった他人が持つ分かりやすい指標だけでなく、内面的な充実や働きがいに関するものも含めて行います。上位にくるものが、あなたの「自分らしいキャリア価値基準」の核となります。
ステップ3：現在の状況を自分の価値基準に照らし合わせて評価する
今働いている環境や仕事内容を、ステップ2で明確にした自分の価値基準に照らし合わせて評価してみましょう。給与や役職だけでなく、他の価値がどの程度満たされているかを見てみます。これにより、他人との比較では見えなかった、現在の仕事の良い点や、逆に改善したい点が明らかになります。
ステップ4：価値基準に基づいたキャリアの方向性を考える
自分の価値基準が明確になれば、今後どのようなキャリアを歩みたいのか、どのような環境で働きたいのかがより具体的に見えてきます。給与や役職を追いかけるだけでなく、自分の価値観を満たすためにはどのようなスキルが必要か、どのような経験を積むべきか、といった視点でキャリアを考えることができるようになります。
比べる視点を「学ぶ視点」に変える
他人の給与や役職といった情報に触れた時に、つい比べて落ち込んでしまうことは、完全にゼロにするのは難しいかもしれません。しかし、そこで落ち込むのではなく、「学ぶ視点」に変えることは可能です。
例えば、自分よりも高い給与や役職を得ている人がいるとします。単に「羨ましい」「自分はダメだ」と思うのではなく、「なぜその人はそうなれたのだろう？」「どのようなスキルや経験が評価されているのだろう？」といった問いを持つことで、自分自身の成長やキャリア形成のヒントを得られる可能性があります。
他人の成功は、自分にとっての「可能性」を示唆している場合もあります。比較して落ち込むのではなく、そこから学び、自分自身のキャリアに活かすという建設的な姿勢を持つことが大切です。
まとめ：自分だけの豊かなキャリアを歩むために
他人の給与や役職との比較は、多くの人が経験する悩みです。しかし、そこで立ち止まり、自分自身の内面、すなわち「自分らしいキャリア価値基準」に目を向けることが、比較から解放される鍵となります。
給与や役職といった外的な指標は、キャリアの一側面にすぎません。本当に満たされたキャリアとは、社会的な評価だけでなく、自分自身が大切にしたい価値が満たされている状態ではないでしょうか。
今回ご紹介したステップを参考に、ぜひ自分のキャリア価値基準を明確にしてみてください。それは、他人との比較で疲弊するのではなく、自分自身の軸を持って、より豊かなキャリアを歩んでいくための大切な一歩となるはずです。
比べない生き方ラボは、あなたが自分らしいキャリアを見つけ、心穏やかに働くことを応援しています。